Loading...

Zrób dzisiaj coś, za co jutro… będziesz sobie dziękować.

Wyobraź sobie zmianę sylwetki. Jeśli chcesz lepiej wyglądać to nieważne czy celem jest zrzucenie kilku kilogramów czy zbudowanie większych mięśni. Pomożemy Ci osiągnąć Twój cel. Zaufaj trenerowi, a Twoje życie już nigdy nie będzie wyglądać tak samo.

Zredukuj brzuszek

Jeżeli przez całe życie budujesz masę to może najwyższy czas zadbać o rzeżbę? Zrzuć w końcu swoją oponkę.

Powiększ mięśnie

Pamiętaj, że każdy osioł umie podnosić ciężary. Ale niestety nie każdy potrafi osiągać wyznaczone cele.

Wracaj do zdrowia

Nie cofniemy Twojego wieku. Jednak na pewno Twój wygląd i Twoje samopoczucie cofnie się o kilka lat. Zaufaj nam.

Popraw kondycję

Poprawa formy z dobrej na bardzo dobrą to tylko kwestia czasu. Trudno to osiągnąć, ale nie jest to niemożliwe. Pomożemy.

Nasza praca jest jak bagno. Wciąga.

Zwycięzca robi to

czego przegranym się nie chce.

Niech inni Ci zazdroszczą,

im się nie udało i pewnie się nie uda.

Każdy sukces poprzedza

ciężka i żmudna praca.

Na złość innym

udowodnij, że portafisz!

Codziennie bliżej celu,

systematycznie i bez przerwy.

Nie trać więcej czasu na

planowanie treningu - trenuj!

Najpierw będą pytać, po co to robisz,
później zaczną pytać, jak tego dokonałeś.

Jeśli znudziło Ci się użalanie nad sobą zapraszamy na trening. Przestań już narzekać i w końcu zmień swoje życie.

Trener Personalny

Pierwszy opiekun

Trener Personalny
koordynator projektu

Trener personalny wprowadza do tematu fitness, planuje oraz prowadzi treningi indywidualne. Jest specjalistą od marketingu, reklamy oraz wizerunku.

Od wielu lat prowadzi własną firmę, stworzył i nadzoruje kilka różnych biznesów. Na siłowni spędza 4 dni w tygodniu, przeważnie ćwiczy po dwie godziny. Trenuje tylko dla własnej przyjemności.

Chcesz go zobaczyć w czasie treningu? Skontaktuj się z nim:

604 882 835 | mf@caloryfer.pl

FITNESS SYLWETKOWY

Trenerka, Mistrzyni Polski

Mistrzyni Polski
fitness sylwetkowy

Zawodniczka kulturystyki dla kobiet i fitness sylwetkowego. Kilkakrotnie zajmowała pierwsze miejsca w polskich konkursach.

Specjalistka w temacie diety i motywacji. Najważniejsze to jędrne i zadbane ciało. Nikt tak nie ćwiczy pośladków, jak ona.

Twój trening z mistrzem.

Podejmij wyzwanie.

Zawodowy Kulturysta

Mistrz, Trener Kulturystyki

Mistrz Świata
zawodowy kulturysta

Zdobywca pierwszych miejsc w kulturystyce na zawodach w Polsce, słynnych Arnold Classic czy prestiżowych Mr. Olympia.

Wyczynowy sportowiec, teoretyk i praktyk w jednej osobie. Na co dzień instruktor kulturystyki oraz trener personalny.

Miej niezapomniane przeżycia.

Spragniony mocnych wrażeń?

Gość nie do zdarcia

Specjalista w triatlonie

Odważny Bohater
prawdziwy ironman

Wielokrotny mistrz triatlonu, wyścigu dla twardzieli. To 3,8 km wpław, 180 km na rowerze, a na koniec 42 km biegiem.

Mentor i wzór do naśladowania. Pokazuje, jak pokonać własne słabości, uczy jak wykorzystywać wewnętrzną energię.

Rywalizacja? Podejmij wyzwanie.

Spotkaj się z mistrzem.

PIERWSZY RAZ?

Wprowadzenie do fitness klubu

Pamiętaj: nikt poza Tobą oraz trenerem nie będzie na Ciebie patrzeć. Nikogo nie interesuje to, jak wyglądasz, jak ćwiczysz i co mówisz. Każdy myśli o sobie.

Do klubu fitness musisz zabrać wygodny strój sportowy, czyli koszulkę, spodenki i buty.

Na każdym treningu zapewnimy Ci wodę do picia, otrzymasz również rękawiczki do ćwiczeń, ręcznik i ewentualnie kłódkę do szafki (dotyczy kilku treningów).

Ubezpieczenie OC

Dla naszych podopiecznych

Wszyscy nasi ludzie posiadają ubezpieczenie PZU obejmujące zawód trenerów i instruktorów.

Będziemy Cię pilnować, ale gdy mimo wszystko złamiesz przy nas rękę, uszkodzisz mienie innej osoby lub zniszczysz coś w obiekcie (np. złamiesz sztangę w fitness klubie) - skorzystamy wówczas z ubezpieczenia OC.

Dmuchamy nawet na ciepłe.

Wszystko jest pod kontrolą.

Skąd nazwa

Misja i wizja caloryfer.pl

Kaloryfer (6-cio pak, ABS) to popularna nazwa na dobrze wypracowane mięśnie brzucha.

Efekt możliwy do osiągnięcia tylko przez ambitne i wytrwałe osoby. Aby odsłonić kaloryfer trzeba zredukować poziom tkanki tłuszczowej do 9-12%.

Cal (kcal, kaloria) jednostka ciepła określa ilość energii gromadzonej lub zużywanej przez organizm.

Kreatywność daje caloryfer.

Wrzuć w koszty

Fakturę za trening

Trening fitness czy utrata wagi to tylko efekt uboczny ćwiczeń.

Podczas godzin spędzonych razem możemy zaproponować doradztwo biznesowe, audyt wizerunkowy czy kreatywny, konsultacje marketingowe.

Spotkania poza biurem firmy są bardzo dobrym rozwiązaniem.

Zainwestuj w siebie

Kiedyś zastanawiałem się czy wydać 50,- na lekcję pływania, zaledwie 45 minut. Teraz sądzę, że była to bardzo dobra decyzja.
Warta chyba każdych pieniędzy. Nie pytaj więc "czy powinienem", ale raczej "kiedy mogę zacząć".

299,- jednorazowo

Voucher na trening

1 spotkanie: 2-3 godziny

Cel: motywacja, porady, wskazówki

Zakres: trening wprowadzający

Prowadzący: trener personalny

Dowolna lokalizacja w Poznaniu

799,- miesięcznie | obowiązuje od 1.7.2016

30 dni treningu

8 spotkań x 2 godziny każde

Cel: motywacja, ustalenie priorytetów

Zakres: zasady diety + plan treningowy

Trener personalny lub inny sportowiec

Dowolna lokalizacja w Poznaniu

999,- miesięcznie | obowiązuje od 1.7.2016

Półroczny trening

8 spotkań miesięcznie x 6 miesięcy

Osiągnięcie celu + analiza postępów

Plan żywieniowy + plan treningowy

Trener personalny lub inny sportowiec

Dowolna lokalizacja w Poznaniu

Dowolny dzień, dowolna godzina

Kiedy możemy się spotkać? Rano, po południu czy wieczorem? Dopasujemy się do Twojego planu dnia.

Tydzień 6:00 - 10:00 , 12:00 - 15:00 , 17:00 - 21:00
Sobota 9:00 - 11:00 , 13:00 - 16:00
Niedziela 9:00 - 12:00 , 12:00 - 14:00

Dlaczego warto?

Pamiętaj, że forma jest jak kobieta. Trzeba o nią dbać, aby nie odeszła.
Natomiast siłownia to plac zabaw, ucieczka od rzeczywistości i fabryka marzeń w jednym.

Zadziw znajomych, niech Ci zazdroszczą

Zadziw znajomych,
niech ci zazdroszczą

Gdy inni się bawią Ty ciężko pracuj. Niektórzy po weekendzie mają kaca - jednak Ty wybierz zakwasy. Zapamiętaj, że nic innego nie daje efektów. Żadne talbetki odchudzające ani diety cud. Ostrzegamy, że to nie jest łatwe zadanie, ale wystarczy zacząć.

image

Redukcja stresu,
wzrost kreatywności

Zapomnij o pracy. Skup się tylko na ciężaże i prawidłowej technice, a rozwiązania problemów same przyjdą Ci do głowy. Twoja podświadomość działa lepiej, gdy swoją świadomość zajmiesz ćwiczeniami. Podczas wysiłku fizycznego nie masz czasu na stres.

image

Nieudane diety,
problem typu jo-jo

Znajomi wypominają Ci nadwagę? Małżonek często o tym wspomina? A może to właśnie Ty chcesz wysłać na zajęcia kogoś ze swojej rodziny! Może warto zaskoczyć swojego szefa zanim znajdzie kogoś bardziej fit na Twoje stanowisko? Zadzwoń do nas.

image

Obudź olbrzyma,
zjedz w końcu tę żabę

Jeśli uważasz, że siłownia to strata czasu to nie umiesz nim zarządzać. Jeśli opuścisz firmę na dwie godziny - Twój biznes nadal będzie działać, a Ty zdobędziesz dodatkowy czas na rozwijanie pomysłów. Na siłowni zamiast muzyki włącz audiobooka.

image

Zafunduj trening
swojemu dziecku

Widzisz, jak Twoje dziecko tyje? Więcej czasu spędza przy komputerze niż na boisku? Zapisz syna/córkę na trening i popraw jego formę lub wygląd. Zajęcia dopasujemy pod określony cel lub uprawianą dyscyplinę. Już dzisiaj zacznij walczyć z kompleksami dziecka.

Walka z otyłością (nadwaga) - choroby

Walcz z otyłością,
dbaj o zdowie

Nie dbasz o posiłki, sport oglądasz w TV? Zwiększasz szanse wielu chorób. Otyłość (spora nadwaga) prowadzi do cukrzycy, zawałów, chorób sercowo-krążeniowych, nadciśnienia, nowotworów, zwyrodnień stawów, problemów z kręgosłupem oraz zaburzeń psychologicznych. Uff.

FITNESS w Życiu

"Pokaż nam swój brzuch, a powiemy Ci ile czasu potrzeba i jakich ćwiczeń, aby go zgubić.
Ocenimy Twoją obecną dietę oraz ułożymy plan treningów."

- pomysłodawca serwisu

"Paradoksalnie im większy grubasek tym szybciej widać zmiany i efekty ćwiczeń.
Uwielbiamy pracować z takimi Klientami. Zazwyczaj wystarczy samodyscyplina."

- trener personalny

"Teoretycznie od roku jestem na "zdrowej diecie". Zgubiłem 10 cm w obwodzie talii.
Śmieszne, że tylko jeden raz (sic!) byłem głodny (wypadło mi spotkanie zamiast posiłku)."

- Michał Filipiak, trener

"Cieszymy się widząc grubsze osoby na siłowni. One spełniają swoje marzenia.
Wiedzą, że dobrego wyglądu ani nie można kupić ani wypracować go w 7 dni."

- zawodowy kulturysta

 

Wybierz miejsce treningów

Klub fitness musi być blisko domu, blisko pracy lub po drodze z domu do pracy. Nie ma sensu jechać przez pół miasta.

Nie obiecuj sobie, że zaczniesz trenować od jutra. Wszyscy wiemy, że szanse są praktycznie zerowe.

604 882 835 660 222 950
Projekt SUBEPO Sp. z o.o.